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18 consejos de belleza y bienestar

La Revista Selecciones te proporciona 18 consejos de belleza y bienestar para que te sientas linda y saludable.

¿Cómo hacer para que tus hijos coman sano?

En la mayoría de los hogares, la mesa se convierte en un auténtico campo de batalla.  Los chicos lloran porque no quieren comer “lo verde” y los padres se empiezan a desesperar porque sus hijos sólo comen “chatarra.” ¿Cómo hacer para revertir estos malos hábitos?

A mi hijo le diagnosticaron diabetes tipo 1 y no sé qué es

La diabetes es una enfermedad crónica que necesita de controles diarios e indicaciones precisas. No es curable, se trata de por vida. Si a algún integrante de tu familia le diagnosticaron diabetes, ingresá y conocé de qué se trata esta enfermedad.

La relación entre el cáncer de mamas y el amamantamiento

Un estudio americano postula que aquellas mujeres que dieron de mamar al menos durante seis meses tienen menos probabilidades de sufrir cáncer de mamas. Aprende más sobre este estudio.

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Soluciones para chicos.

Recetas prácticas y deliciosas para mantener una nutrición saludable en chicos difíciles.

Alimentación saludable y equilibrada

La buena alimentación es un tema fundamental en la niñez. Los hábitos alimenticios incorporados desde la infancia, son los que se mantendrán posteriormente y ayudarán para el desarrollo y crecimiento durante la adolescencia y posteriormente la edad adulta.

En favor de una alimentación saludable

La educación alimentaria debe comenzar en el hogar, pero debe estar secundada por los colegios. De lo contrario, por más que los padres realicen los máximos esfuerzos por lograr que los niños tengan una alimentación compuesta por alimentos de alto valor nutritivo, suficiente en cantidad y dotada de hábitos nutricionales saludables, perecerán en el intento.

Cocinar hortalizas y conservar propiedades nutricionales

Esta semana Nutricia Bagó te acerca consejos de cocción para no perder las propiedades nutricionales de tus hortalizas.

Narda Lepes y su arroz con leche rosa

Te proponemos la receta del arroz con leche que Narda Lepes incluyó en su libro Ñam Ñam, manual para alimentar a un pequeño omnívoro.

Cómo cuidar la higiene de los alimentos y prevenir intoxicaciones

Una alimentación saludable no requiere solamente la incorporación de alimentos variados y de forma equilibrada, sino también de que los mismos sean saludables y seguros. Durante el verano, hay que poner especial cuidado en la conservación y preservación de los alimentos. La Dra. Florencia Nemirosvksy, asesora de Nutribaby, nos aporta información para evitar intoxicaciones durante esta etapa.

Consejos prácticos para cocinar pescado

Te traemos unos consejos para la preparación de recetas con pescado.

Narda Lepes y sus vegetales asados

Narda Lepes te propone una receta de vegetales asados para ir conquistando el paladar del niño de la casa. 

Cazuela de calamares

Receta de la semana: Cazuela de calamares

Clasificación de alimentos

Revista Conexión: El consumo de golosinas en la infancia

Es más probable que los que duermen bien, coman bien

Un estudio sobre Medicina del sueño realizado por la Universidad de Harvard reveló que dormir lo suficiente podría hacer que se tomen mejores decisiones para comer.

Consejos alimenticios para el verano

La importancia de los cambios de hábitos en el consumo de alimentos para hacerle frente a las altas temperaturas y la exposición solar. Qué debemos tener en cuenta para mantener una alimentación saludable durante los días de calor.

Opciones para reemplazar las golosinas

Las grasas o lípidos son nutrientes esenciales por excelencia, ya que proporcionan el doble de energía que la misma cantidad de proteínas o de hidratos de carbono, pero el consumo excesivo de lípidos favorece la obesidad.

Inapetencias, jugos y dulces

La revista Conexión de Laboratorios Andrómaco, te ofrece un análisis del consumo de golosinas dulces y refrescos en la infancia. ¡ No te lo pierdas!

Publicidad, televisión y golosinas

Un estudio realizado en Harvard, en pacientes entre 6 y 17 años de edad, demostró que el índice de obesidad fue mayor en aquellos que miraron televisión durante más tiempo. 

Fuente de aditivos y colorantes

Es importante recordar que los colorantes constituyen el ejemplo perfecto del aditivo inútil

Postre de frutilla y merengues: ¡una locura!

Fácil de hacer y amado por los chicos, este postre de frutillas y merengues es uno de los elegidos para los banquetes familiares. ¡Prohibida la dieta!

Alimentos que levantan el ánimo

Hay momentos del año que te encuentran con bajas energías. El agotamiento se nota e impacta en tu estado de ánimo. Somos muchas las que pasamos por esa situación y buscando alternativas nos encontramos con alimentos que por su estructura, levantan el ánimo. Et Voilá!

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Las Primeras Comidas del Bebé

Hacia los cinco o seis meses, el pediatra suele indicar a los padres que introduzcan semisólidos en la alimentación del bebé. Comienza una nueva etapa en la relación entre ambos, que marca uno de los primeros pasos hacia la necesaria independencia del bebé, pero que sólo será exitosa con la paciencia y el acompañamiento familiares.

¿Cómo almacenar la leche materna?

La leche materna es el mejor alimento para el bebé. Podés darle tu leche aunque tengas que ir a trabajar o no puedas estar en tu casa. Bushi te cuenta todos los trucos para poder hacerlo.

Como saber si el bebé se está alimentando bien

Muchas mamás se preguntan en algún momento si la leche que producen es suficiente para alimentar a sus bebés. Recomendaciones de la capacitadora de lactancia y asesora de Bushi, Lic. Alicia Mollo.

La Alimentación del Bebé entre los 9 y los 11 Meses

La incorporación paulatina de alimentos semi sólidos y sólidos se mezcla con el aprendizaje de la autoalimentación por parte del bebé, que quiere tomar la cuchara y llevarla solito a la boca. Las nuevas comidas que suma a su dieta. Los alimentos contraindicados para bebés y niños pequeños.

¿Cuándo corta los dientes el bebé?

La aparición de los primeros dientes del bebé conlleva una mezcla de alegría por el crecimiento y de preocupación por los síntomas que suelen acompañarlo. Herramientas para ayudar al bebé en este período. El cuidado de los dientes de leche.

Amamantar por primera vez

 Algunas recomendaciones sobre lactancia materna tomadas de la experiencia de miles de mujeres pueden servir a la mamá reciente. Vale la pena el esfuerzo, no siempre son fáciles los comienzos, pero la lactancia materna es el mejor alimento para tu bebé. 

¿Por qué el hierro es tan importante para los niños?

¡A mi hijo le dieron un suplemento de hierro y es horrible! ¿Puedo dejar de dárselo? ¿Por qué es importante el consumo de hierro en los bebés?

Cuidados en la Preconcepción para Quedar Embarazada

En la vida moderna, algunas circunstancias pueden incidir en la dificultad para quedarse embarazada. Sin embargo, también hay ayudas naturales que, si se toman en consideración, pueden contribuir a lograr ese anhelo.

Recetas simples para todos los días

Siempre es bueno tener diferentes opciones a la hora de cocinar. Por eso Materna te trae algunas recetas elaboradas por nuestros nutricionistas.

La alimentación a partir del año

A partir de que el bebé comienza a caminar y moverse con independencia, necesita una mayor ingestión alimentaria, ya que quema una cantidad de calorías superior a cuando no caminaba. Cuál es la ingesta recomendada y qué alimentos se deben evitar. Las golosinas y la dieta.

¿Leche de vaca entera?

"Mi mamá me alimentaba con leche de vaca". Esta frase fue aportada por una mamá de materna. Pero expertos de Nutricia Bagó nos ofrecen información y datos que esclarecen por qué no hay que darle leche de vaca a los niños menores de dos años.

El cuidado de los pechos

Durante la gestación y luego del nacimiento del bebé, cuidar los pechos será una tarea importantes,  ya que serán el medio por el que se alimente su hijo. Existen algunos tipos de pezones que requieren atención especial. Qué masajes realizar para formar el pezón. Posiciones de amamantamiento.

El Destete

Más tarde o más temprano, llega el momento en que el bebé deja la teta. Esta decisión es importante, porque dejar de mamar significa muchas cosas, para la mamá y para el bebé. Una mayor independencia, un cambio en la relación, la pérdida de un espacio de intimidad entre ambos. Las necesidades del bebé deben estar en primer lugar, aunque también son importantes los sentimientos y las necesidades de los papás. Los consejos de la Fundación para la Lactancia Materna.

El desarrollo del bebé de 3 a 5 meses

De manera veloz, el bebé va experimentando numerosas transformaciones. Al mismo tiempo, desarrolla distintas habilidades que pueden ser estimuladas por los padres. Levantar la cabeza, abrir las manos, socializarse con los que lo rodean, son algunas de las destrezas que despliega en este período.

El bebé empieza a comer

Según la Organización Mundial de la Salud al llegar a los 6 meses de edad, los niños necesitan otros alimentos, además de la leche  materna, para cubrir sus necesidades alimentarias diarias.

¡Quiero comer solo!

Entre los 12 y los 24 meses, los chicos quieren empezar a comer solos. Cómo estimularlos y ayudarlos sin frustrarlos, y cómo no perder la paciencia en el intento.

Consultas al especialista: bebé (1ra parte)

Toda la  información proporcionada por materna, es solamente una guía informativa, que no debe ser considerada como consejo médico: no reemplaza la atención médica, el diagnóstico, ni el tratamiento que sólo el profesional puede brindarte. Cualquier uso práctico que se le pretenda dar a dicha información deberá ser previamente consultado con un personal de la salud.

Bebé: crisis de amamantamiento

Durante la lactancia, hay períodos en que el bebé se niega a tomar la leche materna, que se conocen como crisis o huelgas de amamantamiento. Cómo prevenirlas y qué se puede hacer para volver a la normalidad.

Cómo se fabrica la leche materna

Cómo es el proceso fisiológico de producción de leche en la mujer. La función de las hormonas. La estimulación del pezón por la succión.

Las primeras comidas del bebé, las primeras manchas en la ropa

¡Qué divertido es ver al bebé probar sus primeros alimentos semisólidos! Esto sucede alrededor de los 6 meses. Por lo general, las primeras papillas suelen ser de cereal, arroz, algunos purés de frutas o de verduras naranjas. Pero, ¡cómo mancha la ropa!

Comer lo correcto

¿Pueden prevenirse las típicas enfermedades de los niños con una alimentación correcta? Una guía completa para una alimentación adecuada.

Viandas para llevar al colegio

Fáciles de preparar, sabrosas y ricas en nutrientes. En esta nota te ayudamos a planificar el menú semanal y tus hijos quedarán contentísimos.

Cólicos del lactante: cómo tratarlos

Los cólicos son comunes en los bebés hasta los tres meses de edad. No se sabe con precisión qué los genera, pero se cree que son dolores causados por la acumulación de gases en el estómago o intestinos. Generalmente aparecen en la cuarta semana de vida y desaparecen a los tres meses.

Destete, período de transición

La puericultora María Florencia Vizzio, revisa en esta nota las características de este momento de la lactancia.

El aumento de peso en el embarazo

Conocé cómo evoluciona tu embarazo semana a semana y cómo crece y se desarrolla tu bebé durante los 9 meses de gestación.

El consumo de golosinas en la infancia

 La revista Conexión de Laboratorios Andrómaco, te ofrece un análisis del consumo de golosinas dulces y refrescos en la infancia. ¡ No te lo pierdas!

Alimentos recomendados durante el embarazo

10 alimentos súper beneficiosos para tu salud en el embarazo.

Cómo inculcarles un hábito fundamental

Además de ser la comida más importante del día, el desayuno es la “excusa” perfecta para fomentar el encuentro familiar. Si los padres adoptan la costumbre de sentarse a la mesa cada mañana, es probable que los chicos también lo hagan.

Problemas frecuentes de la lactancia materna

La mayor parte de los problemas en la lactancia se presentan durante los primeros 15 días luego del nacimiento. De su rápida y efectiva resolución dependerá la posibilidad de seguir amamantando sin dificultad por el tiempo que la familia decida. 

Alimentación del niño que nació prematuro

Los avances en la neonatología han aumentado la sobrevida del prematuro en todo el mundo y también en nuestro país. Esta realidad nos enfrenta a un número creciente de bebes prematuros a los que debemos controlar y vigilar en su nutrición. No es lo mismo nacer prematuro que nacer a término, se requieren más controles, para lograr un buen crecimiento. Algunos consejos para lograr una alimentación adecuada.

Aprender a comer sanamente

Los hábitos alimentarios se transmiten en el seno de la propia familia y dejan huella en la salud futura de una persona. Por eso es muy importante enseñar con el ejemplo.

Cuando los niños no quieren comer

Ni carne, ni verdura, ni fideos, ni cereales: hay días en los que no quiere comer NADA. Hoy, la respuesta de los profesionales de la Nutrición es sencilla: "El niño regula su propio apetito". Si está creciendo bien y sano, la inapetencia no debe ser motivo de presiones ni peleas. ¿Estás de acuerdo?

La Importancia de la Lactancia Materna

Amamantar requiere esfuerzo, tiempo y mucho amor, además de una cuota de generosidad y de cuidado. Las ventajas abarcan al niño, a la madre y a toda la sociedad. Mitos y realidades para tener en cuenta para disfrutar de este modo vincular único.

Los cuidados del bebé prematuro en el hogar

El alta de un bebé prematuro es esperada con ansiedad por sus padres. Pero es importante, continuar los cuidados especiales del bebé dentro del hogar. Hay que bañarlo y vestirlo de manera adecuada, sin usar perfumes ni cosméticos. También hay que estimularlo con juegos y de a poco crearle hábitos de sueño-vigilia.

Niños celíacos

La celiaquía es una intolerancia permanente al gluten del trigo, la avena, la cebada y el centeno. Es una enfermedad tratable y controlada a través de la dieta. La clave está en la detección temprana.

Por qué no hay que darles miel a los menores de un año

La Sociedad Argentina de Pediatría afirma que la miel es un alimento peligroso para los bebés menores de 1 año. Y sus argumentos no sólo se basan en que la miel atenta contra la salud de sus flamantes dientes o que puede interferir en el apetito o la lactancia materna, sino que también puede generar botulismo. 

Cómo y cuánto amamantar

Al momento de empezar a dar el pecho, la mayoría de las madres se hacen preguntas prácticas sobre las mejores posiciones y los tiempos óptimos para alimentar a sus bebés.

La magia de la leche

¿Es magia? Podés decir que sí. La leche materna, por su composición y por el acto de amamantar, es el sistema más completo de alimento y crianza que podemos brindar a nuestros hijos.

Embarazada: Cuidados en la alimentación

No es necesario seguir una dieta totalmente estricta, cuando la mujer se entera que está embarazada. Sin embargo, la mala alimentación es uno de los posibles factores que influyen en el tiempo para llegar a concebir.

Sueño y lactancia

Para ayudar a las mamás y futuras mamás a conocer más sobre la lactancia materna, BUSHI, la marca líder en productos de lactancia, te acerca esta información. El Dr. Carlos Beccar Varela, reconocido pediatra que dedicó su vida a la difusión y promoción de la lactancia materna, contestó las principales preguntas que suelen hacerse las mamás respecto del sueño y la lactancia del bebé.

Mi bebé llora y no sé por qué

Sos una mamá primeriza y el llanto de tu flamante hijo te desconcierta. Si tan solo hablara para entender qué le pasa… Te contamos los motivos frecuentes del llanto del bebé para que los tengas en cuenta.

Molestias digestivas en el embarazo

Si padecés náuseas u otro tipo de malestar digestivo, no te preocupes. Son muy frecuentes, sobre todo en los primeros meses de embarazo. Te brindamos consejos y ejercicios para aliviarlos.

La importancia de una buena nutrición durante el embarazo

El embarazo es una etapa especial en la vida de toda mujer y así como se transforman muchos aspectos de su vida, también se dan numerosos cambios en su cuerpo. El estado nutricional y los hábitos alimentarios de la futura mamá son factores directamente relacionados con su salud y la de su hijo. El Dr. Pablo Diaz, médico y nutricionista responde a las consultas de nuestras socias.

Lactancia materna: la primera hora

¡La iniciación temprana y la lactancia materna exclusiva durante 6 meses puede salvar más de un millón de bebés!

El padre y la lactancia materna

En la semana del padre, te ofrecemos varios consejos para que él pueda acompañarte en el proceso del amamantamiento. Imprimí estas sugerencias y conversen sobre el tema.

La importancia de una dieta balanceada

Si bien no es novedad que los niños deben alimentarse bien y variado, son pocos los que comen de todo. La educación y el modelo que reciben en casa son fundamentales para que adquieran buenos hábitos nutricionales.

Narda Lepes habla sobre la alimentación del niño

Impulsada por su maternidad y la profesión, Narda Lepes publicó un nuevo libro de cocina, esta vez orientado a la alimentación de los más chicos. Consejos y recetas para sumar a tu rutina familiar. 

8 alimentos que no conviene dar a tu hijo menor de dos años

Para prevenir alergias y promover una vida saludable en tu bebé, te recomendamos evitar los siguientes alimentos en tu hijo.

¿Sólo le gustan las chucherías y la comida rápida?

Es importante que el niño tenga una dieta equilibrada. Si bien no es novedad que los niños deben alimentarse bien y variado, son pocos los que comen de todo. La educación y el modelo que reciben en casa son fundamentales para que adquieran buenos hábitos nutricionales.

Mesa para tres

A los dieciséis meses, se plantea una nueva aventura tanto para el bebé como para los papás: la de compartir la mesa y el menú familiar. ¿Cómo saber si está comiendo lo suficiente? ¿Es posible marcar pequeños límites de conducta?

Consejos sobre alimentación durante el embarazo

La Licenciada en Nutrición Sandra Costa (MN 1199), forma parte del equipo del Centro del Dr. Máximo Ravenna. Le consultamos acerca de las recomendaciones para mantener una alimentación saludable durante el embarazo, y estos fueron sus consejos.

Inauguran un banco de leche materna en el Hospital Ramón Sardá

El Ministerio de Salud porteño dará hoy por iniciadas, de manera oficial, las actividades en este centro para madres de niños prematuros que no pueden alimentarlos. El hospital esta ubicado en Esteban de Luca 2151, en el barrio porteño de Parque Patricios.

La alimentación del bebé prematuro durante la internación

La leche de su mamá es el alimento ideal para el recién nacido sano, también para el enfermo y especialmente para el prematuro. Para la mamá es muy importante darle a su hijo prematuro su propia leche ya que así sentirá que ella también está haciendo algo especial por su bebé, y que no todo está en manos de los médicos.

La alimentación en el niño preescolar

En la edad preescolar, la que corresponde al período de entre 3 y 6 años, el niño ya ha alcanzado la madurez completa de los órganos que intervienen en el proceso digestivo, así como también, de los de absorción y metabolismo de nutrientes.

Alimentación complementaria oportuna

La alimentación y la incorporación de nuevos alimentos en los niños suele ser un desafío para los padres. A lo largo de los primeros años, los sistemas nervioso, digestivo y renal van madurando y adquiriendo nuevas funciones; y marcando a su vez una alimentación para cada etapa.

Alimentación saludable para chicos en etapa escolar

El consumo de energía y la exigencia intelectual de los niños en etapa escolar, demandan una alimentación equilibrada y buen descanso. La Licenciada en Nutrición, Mariana Acebal, (M.N.4838) del Instituto del Dr. Ravenna nos aporta datos y sugerencias para lograr una dieta saludable, incluso para aquellos que almuerzan en la escuela.

La regurgitación en los bebés

Cerca de la mitad de los bebés de menos de dos meses tiene reflujo o regurgitación, o sea que el contenido del estómago vuelve a su boca poco tiempo después de alimentarse. Cuáles son las causas, qué hacer si tu bebé tiene reflujo y cuándo consultar al médico.

La actividad física, una oportunidad para sentirse plena

Estás embarazada y se vienen las fiestas y el verano. Cómo cuidarte en las comidas para evitar los excesos, y qué actividad física podés realizar para que experimentes una gestación tranquila, en común unión con tu bebé.

Viandas escolares antiresfríos

Nos ubicamos en la mitad del año, tiempo en el que ya se han incorporado las rutinas cotidianas: ya tenés armados los horarios de los chicos, tus tiempos, y la organización de la casa.

La nutrición temprana

Durante las últimas décadas se ha observado un aumento en la incidencia de la obesidad en la población en general. La vida sedentaria, la comida chatarra y la inserción temprana de la alimentación son algunos de los factores que atentan contra el equilibrio de peso en la persona. Nota auspiciada por Nutricia Bagó.

La alimentación y la actividad física en niños

Es importante saber que se puede comer todo tipo de alimentos, siempre y cuando se mantenga un balance o equilibro entre los alimentos de mayor y menor calidad nutricional y la actividad física que se realice.

Educar en cuanto a hábitos alimentarios

Durante la infancia es cuando se desarrollan los hábitos nutricionales. Todas las experiencias alimenticias pueden tener importantes efectos en los alimentos que le gustarán o no y en los hábitos alimenticios de su vida posterior. 

Consejos y recomendaciones para lograr una alimentación equilibrada en sus hijos

La Licenciada Sandra Costa, del Centro de Nutrición del Dr. Ravenna, te propone los siguientes consejos para lograr una alimentación adecuada en tus hijos.

El sobrepeso durante el embarazo

La alimentación durante el embarazo es súper importante para promover la salud de la madre y el correcto desarrollo del bebé.  Una dieta variada y equilibrada permitirá a la futura mamá llegar bien al parto y evitar el sobrepeso.  Por supuesto, es fundamental evitar el alcohol y el tabaco. 

La alimentación en los días de calor.

¡¡Llegó el verano!! Una buena oportunidad para pasar más tiempo con nuestros hijos...Pero el calor afecta nuestro organismo y puede llegar a causarnos algunos problemas...¿Qué tomar y qué comer en esta época?

Alimentación complementaria

El proceso lleva tiempo, no se da de un día a otro. Será necesario tener paciencia, estar tranquilo y disfrutar de cada instante al acompañar al niño en una experiencia nueva.

La alimentación en la escuela

Lograr que los chicos tengan una alimentación saludable durante el período de clases es todo un desafío. La Dra. Florencia Nemirovsky, (MN 102670), asesora de Nutribaby, nos aporta claves y consejos para buscar una alimentación equilibrada y deliciosa.

¡Imprescindibles para este verano!

Nutricia Bago nos cuenta que las frutas son muy buena fuente de vitaminas y minerales y le otorgan variedad a la dieta. Son excelentes aliadas para utilizar como colación y, además, son muy prácticas para incluir en la vianda escolar.

¡Mi hijo no come nada!

Muchas madres se afligen por la falta de apetito o el poco interés de sus hijos por comer. Para ayudarlas con este dilema, la Doctora Florencia Nemirovsky, asesora de Nutribaby, arroja luz sobre el tema y propone un montón de consejos para poner en práctica en casa.

Alimentación complementaria: ¿A partir de cuándo y cómo?

¿Cómo y cuándo cuando debes comenzar con la alimentación complementaria para que tu bebé tenga una alimentación sana y nutritiva y vaya adquiriendo unos buenos hábitos alimenticios?

El aumento de peso en el bebé.

Conocé cómo evoluciona tu bebé semana a semana.

Prebióticos y probióticos para tus hijos

Se podría definir al alimento funcional como "todo aquel alimento semejante en apariencia física al alimento convencional, consumido como parte de la dieta diaria, pero capaz de ofrecer beneficios para la salud reduciendo el riesgo de sufrir enfermedades”

Claves para un crecimiento y desarrollo adecuado durante el primer año de vida

El primer año del bebé es el período de crecimiento y desarrollo más rápido en la vida del niño. La alimentación de tu hijo es fundamental para lograr una correcta evolución. 

Alimentación de la mamá en la crianza.

Conocé cómo evoluciona tu bebé semana a semana.

Por qué comida orgánica

¿Por qué dicen que la comida orgánica es más sana? ¿Es cierto que en algunos países es una exigencia legal para la venta de alimentos infantiles? Los especialistas en papillas orgánicas de Nutribaby, nos explican por qué es una buena alternativa y cuáles son los certificados que tenemos que buscar en el packaging.

¿Serán cólicos?

Conocé cómo evoluciona tu bebé semana a semana.

Obesidad infantil: una epidemia que comienza desde la gestación del bebé

¿Por qué la obesidad es una epidemia que no desciende? ¿Qué hay que tener en cuenta para prevenir la obesidad?

Dieta y embarazo

Una alimentación saludable es fundamental para el cuerpo de la mamá y también para el desarrollo del bebé. Alimentos recomendados para el embarazo. El cuidado del peso.

Recién nacido: Es normal que...

Los profesionales del Hospital Italiano responden las consultas típicas de las flamantes mamás.