Cerca de los dos años, las pesadillas y los terrores nocturnos comienzan a alterar el sueño de algunos chicos. ¿Qué hacer para prevenirlos? ¿Cómo disiparlos? Aquí, algunos consejos para saber cómo reestablecer el hábito del buen dormir.
Muchas embarazadas, sobre todo hacia los últimos meses, padecen de insomnio. Este no se da tanto como una dificultad para conciliar el sueño (algo que también ocurre debido al tamaño de la panza) sino, sobre todo, el insomnio aparece como un despertar de madrugada.
Una de las consecuencias que traen los cambios hormonales en el embarazo son los sueños o, en el peor de los casos, pesadillas. Aquí encontrarás los significados que esconden las fantasías típicas de las embarazadas.
El trastorno del sueño es un problema común en los primeros años del bebé. Identificar el tipo de alteración y sus causas es el primer paso, pero la clave es educar al niño y fomentar ciertas conductas que se transformen en hábitos para dormir.
Conocé cómo evoluciona tu embarazo semana a semana y cómo crece y se desarrolla tu bebé durante los 9 meses de gestación.
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La costumbre de dormir con papá y mamá en la cama matrimonial puede transformarse, a partir del primer año, en un hábito poco saludable. Es importante revertir a tiempo esta rutina, para evitar a futuro caprichos y llantos.
Todos los padres sabemos lo esencial que es dormir para el crecimiento. Por eso, muchas veces nos preocupamos porque nuestros hijos se acuestan tarde o tienen muchas pesadillas. ¿Cómo hacer para que logren mejores hábitos de sueño?
Los trastornos de sueño son comunes en las embarazadas. Los cambios hormonales, el aumento del volumen abdominal y la ansiedad son algunas de las razones por las que una futura mamá no puede obtener un buen descanso.
Monstruos debajo de la cama, rayos y truenos, la oscuridad... Todos los chicos tienen temores, ya sea a cosas reales o imaginarias. materna te acerca algunas ideas para que los chicos superen los miedos.
Tu bebé está en plena etapa de niño explorador. No para un minuto y, durante las noches, comienza a experimentar miedos nocturnos. Cada vez incorpora más palabras a su vocabulario.
Se estima que el 45 por ciento de los chicos tiene sueños perturbadores durante la noche. Si bien es imposible evitarlos del todo, lo importante es ayudarlos a tranquilizarse y a discernir entre fantasía y realidad.
Un estudio sobre Medicina del sueño realizado por la Universidad de Harvard reveló que dormir lo suficiente podría hacer que se tomen mejores decisiones para comer.
Si te cuesta conciliar el sueño, y ya no sabés qué hacer, te recomendamos estos consejos de la Revista Selecciones que seguramente te van a servir… y ¡buenas noches!